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回顾我最近 30 天的工作（不足 30 天则使用全部可用历史），识别出值得沉淀打包的重复性手动工作流。 按以下优先顺序使用可用证据： - 最近的 Codex 会话和任务摘要。 - Codex Memories 和 rollout 摘要，用于发现跨会话重复出现的模式。 - Chronicle（如果已启用），用于发现 Codex 之外的重复工作。Chronicle 仅用于线索发现，重要细节尽量回到相关源系统中确认。 - 现有的 skills、custom agents 和自动化任务，以便复用或扩展已有资产，而不是重复造轮子。…